PSICOTERAPIA PARA JÓVENES Y ADULTOS
¿Qué es la Psicotérapia?
La psicoterapia “es como si invitáramos a una persona experta (psicoterapeuta) a nuestra casa y le contáramos todas las cosas que no funcionan bien o que nos gustaría que estuvieran arregladas diferente. La idea es que con su ayuda logremos hacer los trabajos que se requieren para sentirnos más aliviados en la convivencia dentro de nuestro propio hogar, y este sea un lugar que podamos llegar a amar”.
Es un proceso donde tenemos la oportunidad de abrir nuestro mundo interior y nuestras preocupaciones con un profesional de la salud mental.
En este se promueve la confianza y la curiosidad para explorar nuestras propias emociones sin juicio crítico.
Nos permite procesar emociones difíciles que pueden estar interfiriendo en nuestro estado emocional, en la forma de relacionarnos o de hacer algunas cosas.
¿Cómo sé si debo pedir una consulta?
Si sientes que te tratas “muy duro” y nunca te sientes conforme con tus logros.
Si te inunda el sentimiento de culpa y este te impide tomar tus propias decisiones.
Si llevas mucho tiempo tratando de resolver un problema de naturaleza emocional solito/a y no lo has logrado.
Si sientes que llevas tiempo batallando con tu cuerpo sin poder controlar supuestos “malos hábitos”.
Si tienes dificultades en la forma que te relacionas con personas importantes de tu vida (madre, padre, hijos, pareja, familiares, amigos, etc.)
Tienes tiempo posponiendo una decisión importante de tu vida sin entender por qué y deseas un espacio para ayudarte a pensar en ella.
Si te preocupa como tu historia de vida o traumas del pasado puedan influir en la crianza de tus hijos.
Si sientes que “le metes mucha mente” a algo que es difícil de hablar con otras personas.
Si has sentido que tus emociones son “muy intensas” y no entiendes por qué.
Si llevas mucho tiempo pensando que te quieres atender con un profesional de salud mental y no encuentras las razones específicas para hacerlo.
Las razones pueden ser miles y si tienes una duda siempre puedes consultar ❤️
¿Cómo es el proceso?
Puedes contactarme al email para coordinar una primera sesión.
Las sesiones son modalidad vía Zoom, alternando con sesiones presenciales si nos encontramos en Panamá.
Haríamos 4 sesiones de evaluación psicológica donde tendremos la oportunidad de conocernos, entender la naturaleza del problema y así poder darte feedback del mismo.
Si te has sentido cómodo/a en el proceso y tienes deseos de seguir trabajando en los temas que vimos durante las sesiones de evaluación, podríamos iniciar un proceso de psicoterapia, donde las sesiones serían semanales y constantes por un periodo de tiempo.